BIENVENUE SUR LE SITE SPORT UNION XV

PLATEFORME D'INSCRIPTIONS EN LIGNE : https://judosuc.com/tarifs-infos/formulaire-pre-inscription/

> Association labellisée « Santé - Musculation - Bien-être » et signataire de la Charte d'engagement contre le dopage

> Présence d’un professeur diplômé : BPJEPS, intiateur d'haltérophilie, Coach musculation santé délivré par la FFHM

SAISON 2022- 2023

La saison 2022-2023 en un coup d'œil
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HALTERO KIDS dès 9 ans

Mercredi de 18h à 19h : 9 / 14 ans- Salle de Musculation

(Né.e.s de 2008 à 2013)

Eveil musculaire et postural : découverte ludique de l'haltérophilie, apprentissage des bonnes postures (travail sur le port du cartable).

FORMULE MUSCULATION - FITNESS dès 15 ans

MUSCULATION

Matériel haut de gamme TechnoGym

Lundi 19h à 20h30
Mardi 18h à 20h30

Mercredi 12h30 à 13h30 et 19h à 20h30

Jeudi 18h à 20h30 *

Vendredi 18h à 20h30
Samedi 9h45 à 12h30 *

Dimanche 10h30 à 11h15 ^{!! NOUVEAU !!}

Dimanche 11h30 à 12h15 - Circuit training !! NOUVEAU !!

FITNESS - COURS COLLECTIFS EN MUSIQUE

Lundi 18h à 19h * - Salle de Danse

Mardi et Vendredi 18h à 19h - Salle de Musculation

Jeudi 18h à 19h * - Salle de Musculation

Samedi 10h à 10h45 * - Salle de Musculation

Samedi 11h30 à 12h30 * - Salle de Musculation

FORMULE SANTE / BIEN-ÊTRE

MUSCU SANTE

Jeudi 12h30 à 13h30- Salle de Musculation

Samedi 14h à 15h30- Salle de Musculation

GYM DOUCE

Lundi 18h à 19h- Salle de Musculation

Vendredi 12h15 à 13h45- Salle de Danse

Dimanche 9h30 à 10h15 - Salle de Musculation

La Gym douce contribue au maintien et au développement de la force, souplesse et de la mobilité à travers des exercices variés sollicitant le corps dans sa globalité. Cette activité est parfaitement adaptée pour les personnes cherchant à diminuer ou à prévenir les risques de blessures.

PILATES

Mardi de 12h15 à 13h45- Salle de Musculation

Mercredi 12h30 à 13h30- Salle de Danse

Le Pilates est une méthode qui s'inspire d eplusieurs disciplines (gymnastique, yoga, danse). L'objectif est le renforcement des muscles profonds de la sangle abdominale, du périnée et des muscles dorsaux. La respiration et la concentration jouent un rôle important dans la réalisation des exercices, la régularité dans la pratique est nécessaire. Cette activité est parfaitement adaptée pour un public cherchant à renouer avec l'activité physique, elle est douce et recommmandée pour la musculation du périnée.

JUDO TAÏSO - Prévention de la chute

Samedi 14h à 15h30- Dojo du Bon Pasteur

Vendredi 20h à 21h- Dojo du Centre Sportif Universitaire

Le Taïso est construit à partir d'exercices pratiqués au judo, dans un cadre non compétitif et sécurisé, il se pratique en kimono sur le tatami. Il a la spécificité d'inclure un travail sur l'équilibre, la souplesse et la prévention de la chute. Plus d'informations sur le site de la FF Judo, cliquer ICI.

SPORT SENIOR

Lundi 8h45 à 10h15 - Salle de Musculation

DISPOSITIFS PRECCOSS ET SSSO

PRise En Charge Coordonnée des Enfants et des adolescents Obèses et en Surpoids et Sport Santé Sur Ordonnance

SSSO (Adultes)

Musculation : lundi de 8h45 à 10h15 et samedi 14h à 15h30 - Salle de Musculation

Pilates : mardi de 12h15 à 13h45 - Salle de Musculation

Gym douce : vendredi 12h15 à 13h45 - Salle de Danse

Judo-Taïso prévention de la chute : samedi 14h à 15h30 - Dojo du Bon Pasteur

PRECCOSS (Enfants et adolescents)

Musculation : mercredi 16h30 à 18h - Salle de Musculation

Judo : mercredi 15h45 à 17h - Dojo du Bon Pasteur

Contacter le GIP Maison de Santé de Strasbourg

1 place de l'Etoile 67000 Strasbourg

03 68 98 61 78 / 07 60 67 58 50

TARIFS ANNUELS Les prix incluent la licence FFHM ou FFJDA et la cotisation. Paiement chèque, espèces ou coupons sport ANCV
Formule Musculation-Fitness illimitée - 2è membre de la même famille ou Carte Cezam		242 € 212 €
* Parent de judoka SUC/SPORT UNION XV - Un cours par semaine		122 €
Judokas SUC		172 €
Haltéro Kids - Enfant judoka inscrit au SUC / SUXV ou 2è inscription		202 € 172 €
Formule santé bien-être : 2 cours par semaine, créneau fixe à l'année		212 €
Sport senior		212 €
Formules Muscu-Fitness + Santé Bien-être		354 €

INSCRIPTIONS, 3 étapes

> Inscriptions en ligne ICI

> Remettre sa cotisation lors des permanences d'inscriptions (voir page d'accueil du site) : chèque à l'ordre de Sport Union XV, espèces, coupons ANCV

> Fournir un certificat médical ou l'attestation QS Sport (même pour le cours d'essai) en fonction de votre situation

Cours de septembre à juin, horaires aménagés pendant les congés scolaires.

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